10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 111,55g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Лук, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо Куриное, Лук, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Сибиржинка Кефир Умница. Akşam Yemeği: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Редис, Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|