10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 92,69g | Prot: 81,99g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Planta Fin Beurre, Siggi's Skyr & Céréales Muesli, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Senseo Café. Öğle Yemeği: Pomme, Danone Skyr Nature, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté , Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Akşam Yemeği: Activia Activia 0% Nature, Grand Frais Mélange Peps, Courgette, Casino Délices Mozzarella di Bufala Campana, Rustica Vinaigrette Nature, Tomates Cerises, Mâche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|