10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 116,56g | Karb: 164,34g.
Kahvaltı: Яблоко, Jacobs Dynamix 3 в 1, Повна Чаша Тунець Шматочками, Мивина Вермишель с Соусом со Вкусом Медовой Курочки Кари. Öğle Yemeği: Roshen Батончик Dark Chocolate, Яблоко, Индейка Отварная, Мурр Макароны. Akşam Yemeği: Flora Лохина , Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Світоч Exclusive Dark&White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|