10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 133,35g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: Himbeeren, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, King's Crown Erbsen und Möhren , Fusilli. Aperatifler/Diğer: Choceur Schoko Knusper Riegel, Haribo Colorado, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|