09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 86,82g | Karb: 136,91g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Президент Сыр Творожный Сливочный, Светаево Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bushido Кофе Молотый, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Сметана 20%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Just Food Запеканка Овощная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|