09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 101,68g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Чиабатта. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Южная Улица Фундук, Пискаревский Кефир 1%, Олонецкий Молочный Комбинат Ряженка 4%, Нектарин, Красный Октябрь Алёнка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RED Шоколад 60% Какао, Яйцо Куриное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|