10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 97,83g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Dried Squid, Activia Vanille (115g). Öğle Yemeği: Sugar, Lime. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Aldi Bio Eier, Maggi Würze, Aldi Reis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Himbeere, Peach. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nguyenchauco1996 Kilo Geçmişi
|