10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 87,68g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı: Киви, АТБ Лохина, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Роллы. Öğle Yemeği: Roshen Brut 80%, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 1,6%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Дижонская Горчица, Мёд, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Миндаль, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Street Soup Мексиканский Крем-Суп. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|