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KORNELIA.MKL
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10 Tem 23
KORNELIA.MKL Günlüğü, 10 Tem 23
KORNELIA.MKL Profili
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J’ai aucune motivation je fais que prendre du poids je me vois grossir mais je n’arrives pas à prendre le dessus 😭
90 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg alıyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
salut, quel était ton but quand tu as commencé à vouloir perdre des kilos?
10 Tem 23 üye tarafından:
mel331982
Coucou. Je suis dans la même situation que toi, je n’arrive pas à perdre je suis tentée par pleins de choses mauvaises types gateaux, produits gras etc. Tu as quand même réussi à perdre un peu jusqu’à maintenant de ce que j’ai vue c’est déjà un bon point de départ. Tu calcules tes calories ?
10 Tem 23 üye tarafından:
cynthia56700
Non je ne compte pas mes calories. Je sais environ ce que je prends. J’ai débuté à 105kilos je faisais du sport et je faisais attention à ce que je mangeais j’ai perdu 30kilos en 6 mois pour arriver 75kilos ou j’ai stabilisé et là depuis 3mois je fais que prendre et actuellement je suis à 90 kilos 😭
10 Tem 23 üye tarafından:
KORNELIA.MKL
essayer juste de baisser votre nombre de glucides a 100 gr jour et le top c'est 50gr environ ..courage
10 Tem 23 üye tarafından:
brefa
ben : tu n'as repris que 15 des 30 kilos ... tu peux essayer de stabiliser= négocier avec toi même des petits écarts ...et tu reprendras la lutte quand tu seras prête MAIS avec la moitié du chemin déjà fait
10 Tem 23 üye tarafından:
galetteaubeurre
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