10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 65,46g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Моцарелла, Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Мираторг Круассан, Pretto Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Любятово Хлопья, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|