10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 115,70g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: Чай, Нектарины, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Целая, Постная), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Банан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Akşam Yemeği: Зебра Пирог, Ягоды, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Свекольник. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|