10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 71,43g | Karb: 90,62g.
Kahvaltı: Яйцо, John Dory Креветки, Сырой Овощ, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ. Akşam Yemeği: Страусиная Вырезка, Активиа Биойогурт 2,4%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|