10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 76,93g | Karb: 9,28g.
Kahvaltı: Oeuf à la Coque, Oeuf Brouillé. Öğle Yemeği: Carrefour Comté , Omelette. Akşam Yemeği: Rumsteack. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|