10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 68,80g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%. Aperatifler/Diğer: Персик , Персик , Яблоко, Персик . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|