10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 111,15g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Огурец (без Кожуры), Авида Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Батон Нарезной, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Капучино, Панкейки, Go On Protein 33% Salted Caramel, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|