10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 70,32g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлеб, Гречневый Суп, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Перекресток Персик, Банан, КОТ Фруктовый Лёд со Вкусом Яблока. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|