10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 157,47g | Prot: 196,22g | Karb: 279,04g.
Kahvaltı: Be Be Breton Lemon, Salim Lait Uht. Öğle Yemeği: Молоко, Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Дыня, Лук, Молоко, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|