01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 39,15g | Karb: 193,51g.
Kahvaltı: Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bonne Maman Confettura Extra di Fragole , Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes. Akşam Yemeği: Eau de Robinet, Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir, Nutella Nutella, Noodles Végétales. Aperatifler/Diğer: Eau de Robinet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brioche, Chavroux Fromage de Chèvre, Café, Auchan Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|