10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 99,82g | Prot: 164,56g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Meßmer Fencheltee, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Frico Gouda Mittelalt, Weihenstephan Butter, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milsani Kaffeesahne 10% , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Radicchio, Chicoree, Zitronensaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Salakis Feta Light. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Sarotti Kakao, Weider Protein 80 Plus Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|