10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 59,50g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: Uvas, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Crepioca. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Carne de Vaca Seca (Jabá), Mandioca Cozida. Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|