10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 132,74g | Karb: 149,63g.
Kahvaltı: Hardcore Whey Protein, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tonadita Queso Untable, Pan de Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Hellmann's Ketchup, Not Co Not Mayo Light, Not Co Not Mila, Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Hardcore Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|