09 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 85,93g | Karb: 300,04g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Felix Dill Och Citron Fiskdressing, Coop Stora Räkor Utan Skal, ICA Tagliatelle. Akşam Yemeği: Arla Keso Naturell 4%, Arla Hushållsost 26%, Wasa Rågi, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Coop Stora Räkor Utan Skal, Kavli Lätt Majonäs, ICA Ekologisk Honung, Cocktailtomater, Guldkorn, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Banan, ICA Basic Glasstrut, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Brago, Pågen Kanelgifflar, Kardemumma Skorpor, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|