10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 79,26g | Karb: 168,26g.
Kahvaltı: Chá de Ervas, Ovo, Café, SupraSoy Leite sem Lactose, Aveia em Flocos, Spoleto Azeite. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Ervilha, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Ovo, SupraSoy Leite sem Lactose, Pilão Café, Natureba Cacau em Pó, Flormel Bananada, Piraquê Biscoito Água Gergelim, SupraSoy Leite sem Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eva Brigitte Kilo Geçmişi
|