01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 76,68g | Karb: 283,58g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Conad Sottiletta, Kiwi, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Ecor Nocciole Sgusciate. Öğle Yemeği: Birra, Toast. Akşam Yemeği: Torta Degli Angeli, Pane Bianco, Uovo, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Torta Degli Angeli, Fage Total 0% con Mirtilli. devamı için...
|
|
3033 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 40 dakika, Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|