08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 43,51g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Café, Leco Leite Semidesnatado, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão de Forma. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Grelhados. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|