|
Dia 14
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 111,91g | Prot: 124,91g | Karb: 40,57g.
Kahvaltı: Ovo, Canastra Queijo. Öğle Yemeği: Cepêra Maionese de Alho, Pão Francês, Saudali Linguiça Calabresa Fina Saudalinha, Linguiça Suína Assada ou Grelhada, Contra-Filé sem Gordura Grelhado, Cerveja. Akşam Yemeği: Canastra Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|