10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 56,01g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chunky Style Stew Type Pork and Rice Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Butter , Corn On The Cob with Butter , Pork Backribs . Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, Grapes, Peanut Butter, No Name Dill Pickles with Garlic, Strawberries , Cheddar Cheese , Christie Wheat Thins. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|