10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 91,16g | Prot: 197,37g | Karb: 238,43g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Crokíssimo Salsa e Cebola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dreeefreitas Kilo Geçmişi
|