Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mollyallen1982
Günlük
01 Mar 15
mollyallen1982 Günlüğü, 01 Mar 15
mollyallen1982 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
never give up
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
27,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mart 2015:
563 kcal
Yağ: 26,91g | Prot: 31,41g | Karb: 53,72g.
Kahvaltı:
Fried Egg, Thomas' Original English Muffins.
Öğle Yemeği:
Cooked Asparagus (from Fresh), Perdue 98% Lean Ground Chicken, Avocados, LaBrea Bakery Harvest Grain Loaf.
devamı için...
2849 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Never!
01 Mar 15 üye tarafından:
KSttride
You can do it Molly... its taken me 18 mo. to lose 50.. thats like forever in weight loss years...lol... KEEP GOING...
01 Mar 15 üye tarafından:
Deborahg382
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle