10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 42,93g | Karb: 300,27g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Leite e Açúcar, Banana. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Suco de Laranja Natural, Sadia Pizza de Calabresa. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Laranjas, Liv Up Molho Bolonhesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Abacate, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|