11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 53,85g | Karb: 108,70g.
Kahvaltı: Arnon Roti Isi Krim Meses, Totole Kaldu Jamur, Telur. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Arnon Roti Isi Krim Meses, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Arnon Roti Isi Krim Meses. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|