11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 110,38g | Karb: 188,08g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Maicih Basreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Telur, Saori Saos Tiram, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Quaker Oat, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Jeruk, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|