11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 43,57g | Karb: 103,45g.
Öğle Yemeği: Indomaret Keripik Tempe, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Petis, Ubi Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|