10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 114,60g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Ананас, Село Зелёное Творог Альпийский Натуральный 9%. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Азбука Вкуса Щи Постные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Якитория Эдамамэ, Рис Вареный, Ваби Саби Том Ям. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Тирамису, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|