11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 50,25g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Кофе утро, Рисовая каша. Öğle Yemeği: Куриное филе в пакете, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Мраморная, Snickers Батончик. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|