11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 85,89g | Karb: 146,48g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Deluxe Szynka Dojrzewająca, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Akşam Yemeği: Lidl Bagietka, Seko Bismarck Płaty Śledziowe. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|