|
58,5
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 107,88g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Изолят Соевого Белка, Увелка Зелёная Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Нектарин, Сэн Сой Фунчоза, Индилайт Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Фермерский Продукт Творог 18%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Черника. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|