11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 61,16g | Karb: 172,76g.
Kahvaltı: Клубника, Клубника с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч. Öğle Yemeği: Нектарины, Гроспирон Классическое Мороженое, Салат Овощной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны с Маслом, Чай. Akşam Yemeği: Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Нектарины, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Кухня Кефир Детский 3.2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|