11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 76,81g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, RED Тёмный Шоколад, Цикорий, Желе из йогурта и ряженки, Чечевичная лепешка. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад, Зеленый Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|