11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 141,20g | Karb: 157,69g.
Kahvaltı: Nosorog Протеин, Nestle Kitkat Popcorn, Руна Соус с Грибами , Куриное Филе на Гриле, Козуб Сыр Сулугуни , Кохнівський Хлібзавод Хлеб Тостовый Балтийский . Öğle Yemeği: Класс Оладьи из Кабачков, Гуляй-Поле Соус Грибной, Куриное Филе на Гриле, Ilona Лаваш Армянский, Козуб Сыр Сулугуни . Akşam Yemeği: Non Stop Jungle, Millennium Морозиво Сицилійський Апельсин. Aperatifler/Diğer: Полюс Торт Вафельный, Щедро Майонез Салатный 30%, Сметана 15%, Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная , Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|