11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 80,53g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Банан, Сливочное Масло, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Банан, Капуста Жареная, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Салями. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|