11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 98,83g | Karb: 192,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ратибор Варенье Клубничное, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Абрикос, Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Чумак Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Коломенское Батон Нарезной, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|