11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 95,94g | Karb: 246,31g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Pere, Land Yogurt Greco 0%, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Aperatifler/Diğer: Pere. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|