|
ich freue mich über jede 100 g 😊
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 81,34g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Möhren, Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Butter, Harry Vital + Fit Brot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Costa Lachsfilet Natur. Akşam Yemeği: Real Quality Schollenfilets Natur, Brokkoli, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Deluxe Cantuccini, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|