11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 118,78g | Prot: 106,01g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Летний Луг Сливочное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Heinz Терияки Соус , Цезарь Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Винни-Пух Торт Йогуртовый. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум. Aperatifler/Diğer: Тёма Творожок Классический, Пирожок с Капустой, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|