11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 83,04g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Огурец, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Олонецкий Молочный Комбинат Ряженка 4%, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|