11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 18,72g | Karb: 36,13g.
Kahvaltı: Spiegelei, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Putenschinken. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|