11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 123,15g | Prot: 124,47g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Aldi Bacon, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Heinz Baked Beans, Tomaten, Spiegelei, IBIS Kinder-Crossaint. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, Edeka Bio Reiswaffel mit Milchschokolade. Akşam Yemeği: Ikea Huvudroll Vegetable Balls, Ikea Ceasar Salad, Ikea Köttbullar. Aperatifler/Diğer: Reiswaffeln, Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|