11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 61,71g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı: Kölln Ohne Zuckerzusatz Früchte Hafer-Müsli, Банан, GUT & GÜNSTIG Fettarme Milch 1,5% Молоко, Милочка Творог 2%. Öğle Yemeği: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel Geschmack. Akşam Yemeği: Омлет с Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynaaaaaaaaaaaaaaa Kilo Geçmişi
|