11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 32,45g | Karb: 143,99g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Sate Padang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Campina Vanilla Ice Cream, Perkedel Kentang, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|